招教网单选题
1.运动后不宜立即进食，至少应该休息【 】
A. 10分钟
B. 20分钟
C. 30分钟
D. 40分钟
2.正常情况下，机体可以通过【 】调节体内酸性和碱性物质的含量和比例。
A. 心、肺、肾
B. 肝、肺、肾
C. 血液缓冲系统、肝、肾
D. 血液缓冲系统、肺、肾
3.常用的体质测量指标主要包括形态指标、机能指标和【 】
A. 身体结构指标
B. 运动技能指标
C. 心理健康指标
D. 身体素质指标
4.【 】不是以有氧代谢为主的运动。
A. 滑雪
B. 游泳
C. 吊环
D. 慢跑
5.中国武术的基本步型分为马步、弓步、仆步、虚步和【 】
A. 连接步
B. 虎形步
C. 鹤立步
D. 歇步
6.提高跑的速度取决于【 】
A. 提高反应速度、增加步频、增大步幅
B. 起跑快、小步频、小步幅
C. 起跑快、大步频、小步幅
D. 起跑快、小步频、大步幅
7.正规4×400米接力跑比赛中，各队切入里道之前应跑的弯道数是【 】
A. 4个
B. 3个
C. 2个
D. 1个
8.在进行耐久跑的活动时，会有生理现象“极点”出现，用有【 】的呼吸可减轻“极点”的程度。
A. 深度
B. 节奏
C. 深度和节奏
D. 较平稳
9.感受肌肉长度变化的装置是【 】
A. 肌梭
B. 腱器官（腱梭）
C. 关节小体
D. 触觉感受器
10.下列选项中，发展三角肌最有效的动作是【 】
A. 屈臂侧平举
B. 悬垂屈膝转体
C. 杠铃胸前弯举
D. 仰卧臂屈伸
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