招教网某校五年级(三)班，学生40人，排球场4块，每场10人。
教学内容：排球双手正面垫球，新授课。
教学步骤：
(1)教师宣布本节课的内容，带领学生做准备活动。
(2)讲解双手正面垫球技术的动作要点及重点。
(3)学生练习(每人戴护腕一副)：徒手模仿双手正面垫球练习3~5次；两人一组垫固定球练习(一人持球，另一人垫球)3~5次；两人一组垫活动球练习(一人用网兜持球，另一人垫球)3~5次；单人垫球练习10次，两组；一人抛球另一人垫球5次，两组。
(4)游戏：组织学生进行“垫球比赛”，5人一队，五分一局，低手发球，接球者在球触地后，用双手正面垫球将球垫过网或传球，本队只能传、垫三次球后过网，得分多者为胜。
(5)小结，下课，收器材。
请结合案例，回答下列两个问题。
(1)分析该案例教学步骤的优点和缺点。
(2)对学生而言，排球课涉及一定的运动负荷，请结合案例谈谈设置体育课的运动负荷应考虑哪些方面？
……
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