招教网1.在运动训练时，采用【 】的运动方式，可以有效增强快肌纤维的代谢能力。
A. 85%最大强度，持续时间长
B. 45%最大强度，持续时间短
C. 45%最大强度，持续时间长
D. 85%最大强度，持续时间短
2.下列能有效发展髂腰肌力量的练习是【 】
A. 负重提踵
B. 负重后踢腿
C. 负重前摆腿
D. 坐姿腿屈伸
3.在羽毛球正手握拍法中，小指与无名指在拍柄末端稍紧的主要目的是【 】
A. 利用手腕发力
B. 不使球拍脱手
C. 便于控制球的落点
D. 以上均不对
4.国家规定学生在校每天必须保证体育活动【 】
A. 半小时
B. 1小时
C. 1.5小时
D. 2小时
5.体育产生的内部动因是【 】
A. 增强体质的需要
B. 娱乐的需要
C. 人类生存和发展的需要
D. 打发余暇的需要
……
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