招教网1.三级跳远起跳板至落地区远端不得短于【 】
A. 9米
B. 10米
C. 21米
D. 19米
2.能有效提高腹直肌力量的练习是【 】
A. 负重屈肘
B. 悬垂举腿
C. 卧推杠铃
D. 俯卧撑
3.快速跑是以什么练习为主？【 】
A. 强度大的无氧练习为主
B. 强度大的有氧练习为主
C. 强度小的无氧练习为主
D. 强度小的有氧练习为主
4.安排每周锻炼计划时，运动负荷应大中小结合，大运动负荷每周【 】次为宜。
A. 1~2
B. 2~3
C. 3~4
D. 4~5
5.运动员竞技能力构成因素决定了田径训练的主要内容，即【 】训练。
A. 身体、技术、战术、综合
B. 身体、技术、心理、综合
C. 身体、技术、战术、心理
D. 技术、战术、心理、综合
……
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