单选题
1.下列选项中,属于减负荷练习的是【】
A.上坡跑
B.迎风跑
C.下坡跑
D.负重跑
2.篮球场中,三分线距离篮筐中心垂直投影点的距离是【】
A.5.85米
B.6.15米
C.6.25米
D.6.75米
3.发展心肺耐力的靶心率=(220-年龄)×65%~80%。例如一个18岁的学生,安静时心率为68次/分,其70%运动强度时的靶心率约为【】
A.106次/分
B.121次/分
C.141次/分
D.152次/分
4.运动生理学是从运动的角度研究人体在体育运动的影响下,机能活动变化规律的科学,在【】基础上研究人体对急性运动的反应和长期运动训练的适应所引起的机体结构和机能变化的规律。
A.理论
B.实验
C.实践
D.应用
5.体育最基本、最基础的功能是【】
A.健身功能
B.教育功能
C.娱乐功能
D.政治功能
6.足球比赛中,判断球是否进门,应根据【】
A.球的位置
B.守门员接球时身体所在的位置
C.队员触球时身体所在位置
D.裁判判决结果
7.把所教的内容分成若干部分,先教第一部分,再教第二部分,然后把第一、第二部分联合起来教学,学会后再学第三部分,以此类推,这种分解的方法称为【】
A.单纯分解法
B.递进分解法
C.顺进分解法
D.逆进分解法
8.大强度力量训练对肌纤维横断面积的影响表现为【】
A.可使两类肌纤维都出现肥大
B.对肌纤维横断面积无影响
C.快肌纤维出现选择性肥大
D.慢肌纤维出现选择性肥大
9.体育课的练习密度等于【】
A.课的练习时间/课的总时间
B.课的总时间/课的练习时间
C.某项活动合理运用的时间/课的总时间
D.某教材的练习时间/课的总时间
10.跳远能增强速度、爆发力和协调性等体能。掌握规范的动作要领是提高运动技能的关键,下列对蹲踞式跳远技术叙述正确的是【】
A.助跑时保持匀速,身体重心较低
B.起跳时用前脚掌积极快速踏蹬起跳板
C.腾空后展髋下放摆动腿,向起跳腿靠拢,充分伸展身体
D.落地时小腿前伸,使身体重心迅速转移过落点
11.【】是反映负荷量大小的指标,一般包括次数、时间、距离、重量等。
A.负荷量的评价指标
B.平均心率的评价指标
C.练习密度的评价指标
D.练习强度的评价指标
12.100米跑的成绩取决于人体的【】
A.反应速度
B.动作速度
C.位移速度
D.三种速度之和
13.下列属于篮球防守战术基础配合的是【】
A.绕过、夹击、关门
B.绕过、夹击、策应
C.绕过、策应、关门
D.夹击、策应、关门
14.准备活动可以降低骨骼肌的【】
A.弹性
B.伸展性
C.黏滞性
D.兴奋性
15.中国男子篮球队在历届奥运会中,获得的最好成绩是【】
A.第7名
B.第8名
C.第9名
D.第10名
16.体育教学的基本规律包括身体机能活动的规律、运动技能形成的规律、体育学习的心理规律、身体锻炼的规律、【】的规律。
A.教育学
B.心理学
C.环境学
D.生物学
17.在接力跑比赛中,第四棒通常安排【】的运动员。
A.速度耐力好,传接技术稳定
B.有良好的弯道跑技术
C.反应快,起跑好,加速能力强
D.全队成绩最好,冲刺能力最强
18.为改变我国小学生耐力下降趋势,可采用下列哪项措施提高学生的耐力素质?【】
A.坚持每天锻炼1小时
B.体育课加大运动量
C.举行长跑比赛
D.练跳绳
19.在国际足球总会、各国足球联盟或国家足球协会的管辖下,所举办的任何正式比赛,每一队最多可替换【】球员。
A.3名
B.4名
C.5名
D.6名
20.下面最能体现学生主体,培养学生解决问题能力的教学方法是【】
A.发现法
B.演示法
C.示范法
D.讲解法
判断题
1.水平五阶段的女生在月经期可以进行蹲踞式跳远的练习。【】
2.正步走要求踢出的腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约35厘米高。【】
3.以时间计算成绩的项目叫田赛,以高远度计算成绩的项目叫径赛。【】
4.学生学习成绩评定除有教师评定、学生自我评定外,还必须有家长评定。【】
5.田径接力比赛中,传棒者在接力区掉棒,接棒者应快速捡起继续比赛。【】
6.体育课的准备活动有常规性准备活动和专门性准备活动两种。【】
7.改革课程内容与教学方式,努力体现课程的时代性是小学阶段课程基本理念。【】
8.学生既是教学群体的主体,又是教学个体的主体。作为体育教学中的学生是千篇一律的。为此,教师必须严格按照体育教学的规律,以反复操练为主,让每一个学生都能在不同的程度上达到较好的考试成绩。【】
9.整理活动具有使肌肉放松、降低肌肉紧张、促进疲劳恢复的作用。【】
10.最大摄氧量是指每分钟能够吸入并被身体利用的氧的最大量。【】
填空题
1.篮球技术包括移动技术、____技术、投篮技术、运球技术、持球突破技术、防守技术和抢篮板球技术。
2.影响运动兴趣水平的主要因素包括____、____、运动内容的新奇性与适合性、成功体验的获得以及融洽的师生关系等。
3.绕步是用以____有利防守位置,阻挠、紧盯对手,破坏中锋接球的一种防守移动方法。
4.全能项目各项之间的间隔不少于____。
5.少年时期肌肉水分多,蛋白质含量较少。在青春期以前肌肉主要向纵的方向发展,所以这一时期的力量训练应以____性练习为主,并以负担本身重量的各种跳跃练习和轻负荷练习为主,该阶段应重点发展____和____两个方面。
6.铅球场地落地区是40度扇形落地区,其角度线为____厘米。构成标枪场地的起掷弧宽____厘米,其半径为____米。
7.____是指神经系统在调节机体机能的活动中,对内外环境的刺激做出适宜的反应。
8.在进行体育学习评价时,要注意两个方面的问题:一是采用的个体内差异性评价要简便、易操作;二是在评价学生的体能与运动技能时,____要与____结合起来进行。
9.编排竞赛日程的方法一般是先____后____,先____后单项,先预赛后决赛。
10.____是学校体育最基本的要求。
简答题
1.请简述“中国居民平衡膳食宝塔”的内容。
2.简述体育运动对运动系统的影响。
3.体育教师示范时要注意哪些问题?
4.体育教师的工作职责是什么?
5.简述足球脚背正面运球的动作要领。
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