招教网1.发展心肺耐力的靶心率=(220-年龄)×65%~80%。例如一个18岁的学生，安静时心率为68次／分，其70%运动强度时的靶心率约为【 】
A. 106次／分
B. 121次／分
C. 141次／分
D. 152次／分
2.定好身体的位置是仰泳技术中最重要的一点。下列关于仰泳技术身体位置的描述，错误的是【 】
A. 腰部和腿部保持水平
B. 身体自然伸展
C. 保持流线型姿势
D. 身体尽可能的浮出水面
3.排球正面扣球时，最重要的动作环节是【 】
A. 助跑
B. 起跳点和时机
C. 空中击球
D. 落地动作
4.直立提杠铃耸肩练习可以有效发展人体的肌肉是【 】
A. 股四头肌
B. 斜方肌
C. 股后肌群
D. 臀大肌
5.有氧运动与【 】相结合的锻炼方式是控制体重的最佳选择。
A. 力量练习
B. 耐力练习
C. 柔韧练习
D. 速度练习
……
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